Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Burger tauhu

Kalori & fakta pemakanan

dibakar

115
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.3 g
Karbo13 g
Lemak4 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 115 kcal —
  • Protein 7.3 g 15%
  • Karbohidrat 13 g 5%
  • Lemak 4 g 5%
  • Lemak tepu 0.5 g 3%
  • Gula 2.6 g —
  • Natrium 211 mg 9%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 164 µg 18%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.8 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0.4 mg 3%
  • Asid pantotenik (B5) 0.25 mg 5%
  • Vitamin B6 0.24 mg 14%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 330 mg 25%
  • Zat besi 1.6 mg 9%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosforus 124 mg 10%
  • Kalium 142 mg 3%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kuprum 0.17 mg 19%
  • Mangan 0.86 mg 37%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1157.3 g13 g4 g
50 g50 g583.7 g6.6 g2 g
150 g150 g17311 g20 g6 g
200 g200 g23015 g26 g8 g
250 g250 g28818 g33 g10 g

Soalan tentang Burger tauhu

Berapa kalori dalam 100 g Burger tauhu?

100 g Burger tauhu mengandungi 115 kcal, dengan 7.3 g protein, 13 g karbohidrat dan 4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Burger tauhu?

50 g Burger tauhu mengandungi 58 kcal, dengan 3.7 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Burger tauhu?

150 g Burger tauhu mengandungi 173 kcal, dengan 11 g protein, 20 g karbohidrat dan 6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Burger tauhu?

200 g Burger tauhu mengandungi 230 kcal, dengan 15 g protein, 26 g karbohidrat dan 8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Burger tauhu?

250 g Burger tauhu mengandungi 288 kcal, dengan 18 g protein, 33 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 15-887 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat