Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Burger sayur

Kalori & fakta pemakanan

runcit, dipanggang

161
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo8 g
Lemak7.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 161 kcal —
  • Protein 17 g 33%
  • Karbohidrat 8 g 3%
  • Lemak 7.2 g 9%
  • Serat 4.5 g 16%
  • Gula 3.6 g —
  • Natrium 490 mg 21%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin K 2.2 µg 2%
  • Folat (B9) 95 µg 24%

Mineral

  • Kalsium 100 mg 8%
  • Zat besi 4.5 mg 25%
  • Magnesium 80 mg 19%
  • Fosforus 240 mg 19%
  • Kalium 610 mg 13%
  • Zink 1.6 mg 15%
  • Kuprum 0.4 mg 44%
  • Mangan 1.1 mg 48%
  • Selenium 8 µg 15%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g16117 g8 g7.2 g
50 g50 g818.3 g4 g3.6 g
150 g150 g24225 g12 g11 g
200 g200 g32233 g16 g14 g
250 g250 g40342 g20 g18 g

Soalan tentang Burger sayur

Berapa kalori dalam 100 g Burger sayur?

100 g Burger sayur mengandungi 161 kcal, dengan 17 g protein, 8 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Burger sayur?

50 g Burger sayur mengandungi 81 kcal, dengan 8.3 g protein, 4 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Burger sayur?

150 g Burger sayur mengandungi 242 kcal, dengan 25 g protein, 12 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Burger sayur?

200 g Burger sayur mengandungi 322 kcal, dengan 33 g protein, 16 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Burger sayur?

250 g Burger sayur mengandungi 403 kcal, dengan 42 g protein, 20 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 15-656 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat