Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Labu tinda
Kalori & fakta pemakanan
mentah
21
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.4 g
Karbo3.6 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 21 kcal —
- Protein 1.4 g 3%
- Karbohidrat 3.6 g 1%
- Lemak 0.2 g 0%
- Gula 2.8 g —
- Natrium 35 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 18 mg 20%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 0.3 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 25 mg 2%
- Zat besi 0.9 mg 5%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 24 mg 2%
- Kalium 24 mg 1%
- Kuprum 0.12 mg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1.4 g | 3.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.7 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 2.1 g | 5.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 2.8 g | 7.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 3.5 g | 9 g | 0.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Labu tinda
Berapa kalori dalam 100 g Labu tinda?
100 g Labu tinda mengandungi 21 kcal, dengan 1.4 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Labu tinda?
50 g Labu tinda mengandungi 11 kcal, dengan 0.7 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Labu tinda?
150 g Labu tinda mengandungi 32 kcal, dengan 2.1 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Labu tinda?
200 g Labu tinda mengandungi 42 kcal, dengan 2.8 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Labu tinda?
250 g Labu tinda mengandungi 53 kcal, dengan 3.5 g protein, 9 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-256 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
