Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Parwal
Kalori & fakta pemakanan
mentah
14
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.6 g
Karbo2.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 14 kcal —
- Protein 1.6 g 3%
- Karbohidrat 2.1 g 1%
- Gula 0.8 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 18 mg 20%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 0.8 mg 5%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 26 mg 2%
- Zat besi 0.5 mg 3%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 5 mg 0%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.1 mg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 1.6 g | 2.1 g | – |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.8 g | 1.1 g | – |
| 150 g | 150 g | 21 | 2.4 g | 3.2 g | – |
| 200 g | 200 g | 28 | 3.2 g | 4.2 g | – |
| 250 g | 250 g | 35 | 4 g | 5.3 g | – |
Makanan serupa
Soalan tentang Parwal
Berapa kalori dalam 100 g Parwal?
100 g Parwal mengandungi 14 kcal, dengan 1.6 g protein, 2.1 g karbohidrat dan – lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Parwal?
50 g Parwal mengandungi 7 kcal, dengan 0.8 g protein, 1.1 g karbohidrat dan – lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Parwal?
150 g Parwal mengandungi 21 kcal, dengan 2.4 g protein, 3.2 g karbohidrat dan – lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Parwal?
200 g Parwal mengandungi 28 kcal, dengan 3.2 g protein, 4.2 g karbohidrat dan – lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Parwal?
250 g Parwal mengandungi 35 kcal, dengan 4 g protein, 5.3 g karbohidrat dan – lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-277 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
