Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Peria katak
Kalori & fakta pemakanan
mentah
28
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.9 g
Karbo3 g
Lemak1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 28 kcal —
- Protein 1.9 g 4%
- Karbohidrat 3 g 1%
- Lemak 1 g 1%
- Gula 0.9 g —
- Natrium 8 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 265 µg 29%
- Vitamin C 295 mg 328%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 0.5 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 31 mg 2%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosforus 63 mg 5%
- Kalium 420 mg 9%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.2 mg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1.9 g | 3 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1 g | 1.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 2.9 g | 4.5 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 3.8 g | 6 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 4.8 g | 7.5 g | 2.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Peria katak
Berapa kalori dalam 100 g Peria katak?
100 g Peria katak mengandungi 28 kcal, dengan 1.9 g protein, 3 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Peria katak?
50 g Peria katak mengandungi 14 kcal, dengan 1 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Peria katak?
150 g Peria katak mengandungi 42 kcal, dengan 2.9 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Peria katak?
200 g Peria katak mengandungi 56 kcal, dengan 3.8 g protein, 6 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Peria katak?
250 g Peria katak mengandungi 70 kcal, dengan 4.8 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-250 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
