Ketahui apa yang ada di pinggan anda

cardoon

Kalori & fakta pemakanan

mentah

kalorikcal setiap 100 g

Protein0.7 g

Karbo2.5 g

Lemak0.1 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	17	0.7 g	2.5 g	0.1 g
1 hidangan	178 g	30	1.2 g	4.4 g	0.2 g
2 hidangan	356 g	61	2.5 g	8.8 g	0.4 g
½ hidangan	89 g	15	0.6 g	2.2 g	0.1 g
3 hidangan	534 g	91	3.7 g	13 g	0.5 g
4 hidangan	712 g	121	5 g	18 g	0.7 g
50 g	50 g	9	0.4 g	1.2 g	0.1 g
150 g	150 g	26	1.1 g	3.7 g	0.2 g
200 g	200 g	34	1.4 g	4.9 g	0.2 g
250 g	250 g	43	1.8 g	6.2 g	0.3 g

Berapa kalori dalam 100 g cardoon?

100 g cardoon mengandungi 17 kcal, dengan 0.7 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (178 g) cardoon?

1 hidangan (178 g) cardoon mengandungi 30 kcal, dengan 1.2 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (356 g) cardoon?

2 hidangan (356 g) cardoon mengandungi 61 kcal, dengan 2.5 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (89 g) cardoon?

½ hidangan (89 g) cardoon mengandungi 15 kcal, dengan 0.6 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (534 g) cardoon?

3 hidangan (534 g) cardoon mengandungi 91 kcal, dengan 3.7 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (712 g) cardoon?

4 hidangan (712 g) cardoon mengandungi 121 kcal, dengan 5 g protein, 18 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g cardoon?

50 g cardoon mengandungi 9 kcal, dengan 0.4 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g cardoon?

150 g cardoon mengandungi 26 kcal, dengan 1.1 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 169981 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat