Ketahui apa yang ada di pinggan anda
keladi
Kalori & fakta pemakanan
dibakar
130
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.7 g
Karbo32 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 130 kcal —
- Protein 1.7 g 3%
- Karbohidrat 32 g 12%
- Lemak 0.2 g 0%
- Serat 3 g 11%
- Gula 1.4 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.5 mg 3%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 33 mg 3%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosforus 69 mg 6%
- Kalium 430 mg 9%
- Zink 1.7 mg 15%
- Kuprum 0.23 mg 26%
- Mangan 0.7 mg 30%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 1.7 g | 32 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0.9 g | 16 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 2.6 g | 49 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 3.4 g | 65 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 4.3 g | 81 g | 0.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang keladi
Berapa kalori dalam 100 g keladi?
100 g keladi mengandungi 130 kcal, dengan 1.7 g protein, 32 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g keladi?
50 g keladi mengandungi 65 kcal, dengan 0.9 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g keladi?
150 g keladi mengandungi 195 kcal, dengan 2.6 g protein, 49 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g keladi?
200 g keladi mengandungi 260 kcal, dengan 3.4 g protein, 65 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g keladi?
250 g keladi mengandungi 325 kcal, dengan 4.3 g protein, 81 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-377 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
