Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tannia
Kalori & fakta pemakanan
mentah
107
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.3 g
Karbo25 g
Lemak0.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 107 kcal —
- Protein 1.3 g 3%
- Karbohidrat 25 g 9%
- Lemak 0.4 g 1%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2.3 g 8%
- Gula 0.2 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 16 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.3 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 0.6 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 55 mg 4%
- Kalium 480 mg 10%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kuprum 0.18 mg 20%
- Mangan 0.5 mg 22%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 1.3 g | 25 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0.7 g | 12 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 2 g | 37 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 2.6 g | 49 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 3.3 g | 61 g | 1 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Tannia
Berapa kalori dalam 100 g Tannia?
100 g Tannia mengandungi 107 kcal, dengan 1.3 g protein, 25 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tannia?
50 g Tannia mengandungi 54 kcal, dengan 0.7 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tannia?
150 g Tannia mengandungi 161 kcal, dengan 2 g protein, 37 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tannia?
200 g Tannia mengandungi 214 kcal, dengan 2.6 g protein, 49 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tannia?
250 g Tannia mengandungi 268 kcal, dengan 3.3 g protein, 61 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-375 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
