Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kari dhal merah, kacang hijau dan tomato
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 92 kcal —
- Protein 4.4 g 9%
- Karbohidrat 9.7 g 4%
- Lemak 4.3 g 6%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 1.6 g 6%
- Gula 0.8 g —
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.3 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 51 mg 4%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 4.4 g | 9.7 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2.2 g | 4.9 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 6.6 g | 15 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 8.8 g | 19 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 11 g | 24 g | 11 g |
Makanan serupa
- Kari dal lentil merah dan kacang hijaubuatan sendiri116 kcal / 100 g
- Kari kacang dal hijau dan tomatodal, buatan sendiri95 kcal / 100 g
- Dahl campurbuatan sendiri60 kcal / 100 g
- Chili kacang dan lentilbuatan sendiri92 kcal / 100 g
- Urad dahlbuatan sendiri81 kcal / 100 g
- Sos kari tomato dan bawangbuatan sendiri201 kcal / 100 g
Soalan tentang Kari dhal merah, kacang hijau dan tomato
Berapa kalori dalam 100 g Kari dhal merah, kacang hijau dan tomato?
100 g Kari dhal merah, kacang hijau dan tomato mengandungi 92 kcal, dengan 4.4 g protein, 9.7 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kari dhal merah, kacang hijau dan tomato?
50 g Kari dhal merah, kacang hijau dan tomato mengandungi 46 kcal, dengan 2.2 g protein, 4.9 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kari dhal merah, kacang hijau dan tomato?
150 g Kari dhal merah, kacang hijau dan tomato mengandungi 138 kcal, dengan 6.6 g protein, 15 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kari dhal merah, kacang hijau dan tomato?
200 g Kari dhal merah, kacang hijau dan tomato mengandungi 184 kcal, dengan 8.8 g protein, 19 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kari dhal merah, kacang hijau dan tomato?
250 g Kari dhal merah, kacang hijau dan tomato mengandungi 230 kcal, dengan 11 g protein, 24 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-125 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
