Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Loaf kacang pea merah

Kalori & fakta pemakanan

127
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.2 g
Karbo16 g
Lemak3.4 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 127 kcal —
  • Protein 9.2 g 18%
  • Karbohidrat 16 g 6%
  • Lemak 3.4 g 4%
  • Lemak tepu 0.8 g 4%
  • Gula 0.9 g —
  • Natrium 28 mg 1%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 19 µg 2%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0.3 µg 2%
  • Vitamin E 0.65 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
  • Niasin (B3) 0.5 mg 3%
  • Asid pantotenik (B5) 0.31 mg 6%
  • Vitamin B6 0.12 mg 7%
  • Folat (B9) 41 µg 10%
  • Vitamin B12 0.3 µg 13%

Mineral

  • Kalsium 51 mg 4%
  • Zat besi 2.5 mg 14%
  • Magnesium 43 mg 10%
  • Fosforus 143 mg 11%
  • Kalium 397 mg 8%
  • Zink 1.1 mg 10%
  • Kuprum 0.22 mg 24%
  • Mangan 0.5 mg 22%
  • Selenium 8 µg 15%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1279.2 g16 g3.4 g
50 g50 g644.6 g7.8 g1.7 g
150 g150 g19114 g23 g5.1 g
200 g200 g25418 g31 g6.8 g
250 g250 g31823 g39 g8.5 g

Soalan tentang Loaf kacang pea merah

Berapa kalori dalam 100 g Loaf kacang pea merah?

100 g Loaf kacang pea merah mengandungi 127 kcal, dengan 9.2 g protein, 16 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Loaf kacang pea merah?

50 g Loaf kacang pea merah mengandungi 64 kcal, dengan 4.6 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Loaf kacang pea merah?

150 g Loaf kacang pea merah mengandungi 191 kcal, dengan 14 g protein, 23 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Loaf kacang pea merah?

200 g Loaf kacang pea merah mengandungi 254 kcal, dengan 18 g protein, 31 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Loaf kacang pea merah?

250 g Loaf kacang pea merah mengandungi 318 kcal, dengan 23 g protein, 39 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 15-853 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat