Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Roti kacang

Kalori & fakta pemakanan

kacang campuran, buatan sendiri

148
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.6 g
Karbo15 g
Lemak7.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 148 kcal —
  • Protein 6.6 g 13%
  • Karbohidrat 15 g 5%
  • Lemak 7.2 g 9%
  • Lemak tepu 0.6 g 3%
  • Gula 3.6 g —
  • Natrium 5 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 26 µg 3%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
  • Niasin (B3) 1.1 mg 7%
  • Vitamin B6 0.15 mg 9%
  • Folat (B9) 52 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 42 mg 3%
  • Zat besi 1.6 mg 9%
  • Magnesium 37 mg 9%
  • Fosforus 131 mg 10%
  • Kalium 419 mg 9%
  • Zink 0.8 mg 7%
  • Kuprum 0.2 mg 22%
  • Mangan 0.45 mg 20%
  • Selenium 5 µg 9%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1486.6 g15 g7.2 g
50 g50 g743.3 g7.6 g3.6 g
150 g150 g2229.9 g23 g11 g
200 g200 g29613 g30 g14 g
250 g250 g37017 g38 g18 g

Soalan tentang Roti kacang

Berapa kalori dalam 100 g Roti kacang?

100 g Roti kacang mengandungi 148 kcal, dengan 6.6 g protein, 15 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Roti kacang?

50 g Roti kacang mengandungi 74 kcal, dengan 3.3 g protein, 7.6 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Roti kacang?

150 g Roti kacang mengandungi 222 kcal, dengan 9.9 g protein, 23 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Roti kacang?

200 g Roti kacang mengandungi 296 kcal, dengan 13 g protein, 30 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Roti kacang?

250 g Roti kacang mengandungi 370 kcal, dengan 17 g protein, 38 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 15-664 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat