Ketahui apa yang ada di pinggan anda
rebusan kacang dan sayur campur
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
42
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.7 g
Karbo6.6 g
Lemak0.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 42 kcal —
- Protein 2.7 g 5%
- Karbohidrat 6.6 g 2%
- Lemak 0.7 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Gula 3.4 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 356 µg 40%
- Vitamin C 14 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.43 mg 3%
- Vitamin K 1.8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 1.2 mg 8%
- Asid pantotenik (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 58 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 0.62 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 54 mg 4%
- Kalium 211 mg 4%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.14 mg 6%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2.7 g | 6.6 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.4 g | 3.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4.1 g | 9.9 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5.4 g | 13 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 6.8 g | 17 g | 1.8 g |
Makanan serupa
- Kaserol kacang dan sayur akarbuatan sendiri48 kcal / 100 g
- Kaserol sayur dan kekacangbuatan sendiri80 kcal / 100 g
- Chili kacang dan lentilbuatan sendiri92 kcal / 100 g
- Bakar sayurbuatan sendiri121 kcal / 100 g
- Kari kekacang merah dan kacang mungbuatan sendiri153 kcal / 100 g
- Kari kacang hijau masalabuatan sendiri130 kcal / 100 g
- Roti kacangkacang campuran, buatan sendiri148 kcal / 100 g
- Sayur campurdimasak dengan bawang, rempah dan tomato, buatan sendiri82 kcal / 100 g
- Panggang kekacang dan sayurankekacang campur, buatan sendiri314 kcal / 100 g
- Hidangan kekacang dan sayur-sayurandalam sos tomato, dalam tin71 kcal / 100 g
Soalan tentang rebusan kacang dan sayur campur
Berapa kalori dalam 100 g rebusan kacang dan sayur campur?
100 g rebusan kacang dan sayur campur mengandungi 42 kcal, dengan 2.7 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g rebusan kacang dan sayur campur?
50 g rebusan kacang dan sayur campur mengandungi 21 kcal, dengan 1.4 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g rebusan kacang dan sayur campur?
150 g rebusan kacang dan sayur campur mengandungi 63 kcal, dengan 4.1 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g rebusan kacang dan sayur campur?
200 g rebusan kacang dan sayur campur mengandungi 84 kcal, dengan 5.4 g protein, 13 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g rebusan kacang dan sayur campur?
250 g rebusan kacang dan sayur campur mengandungi 105 kcal, dengan 6.8 g protein, 17 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-712 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
