Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kari kacang hijau masala

Kalori & fakta pemakanan

buatan sendiri

130
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.7 g
Karbo4.4 g
Lemak13 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 130 kcal —
  • Protein 1.7 g 3%
  • Karbohidrat 4.4 g 2%
  • Lemak 13 g 16%
  • Lemak tepu 0.9 g 4%
  • Serat 3.1 g 11%
  • Gula 2.6 g —
  • Natrium 14 mg 1%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 35 µg 4%
  • Vitamin C 6 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2.9 mg 20%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
  • Niasin (B3) 0.6 mg 4%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Folat (B9) 41 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 52 mg 4%
  • Zat besi 1.4 mg 8%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosforus 40 mg 3%
  • Kalium 263 mg 6%
  • Zink 0.3 mg 3%
  • Kuprum 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.31 mg 13%
  • Selenium 1 µg 2%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1301.7 g4.4 g13 g
50 g50 g650.9 g2.2 g6.3 g
150 g150 g1952.6 g6.6 g19 g
200 g200 g2603.4 g8.8 g25 g
250 g250 g3254.3 g11 g31 g

Soalan tentang Kari kacang hijau masala

Berapa kalori dalam 100 g Kari kacang hijau masala?

100 g Kari kacang hijau masala mengandungi 130 kcal, dengan 1.7 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kari kacang hijau masala?

50 g Kari kacang hijau masala mengandungi 65 kcal, dengan 0.9 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kari kacang hijau masala?

150 g Kari kacang hijau masala mengandungi 195 kcal, dengan 2.6 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kari kacang hijau masala?

200 g Kari kacang hijau masala mengandungi 260 kcal, dengan 3.4 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 25 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kari kacang hijau masala?

250 g Kari kacang hijau masala mengandungi 325 kcal, dengan 4.3 g protein, 11 g karbohidrat dan 31 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 15-755 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat