Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kari kacang dal
Kalori & fakta pemakanan
dahl, Benggali, buatan sendiri
74
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.2 g
Karbo7.4 g
Lemak3.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 74 kcal —
- Protein 4.2 g 8%
- Karbohidrat 7.4 g 3%
- Lemak 3.4 g 4%
- Lemak tepu 2 g 10%
- Gula 0.5 g —
- Natrium 43 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 54 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.3 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 11 µg 3%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0.98 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 63 mg 5%
- Kalium 208 mg 4%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.17 mg 7%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4.2 g | 7.4 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2.1 g | 3.7 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 6.3 g | 11 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 8.4 g | 15 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 11 g | 19 g | 8.5 g |
Makanan serupa
- Kari kacang dal hijau dan tomatodal, buatan sendiri95 kcal / 100 g
- Kari kacang dal hijau dan bayamdal, buatan sendiri102 kcal / 100 g
- Kari kacang dal dan tomatodahl, buatan sendiri56 kcal / 100 g
- Kari kacang hijau keseluruhanPunjabi, buatan sendiri74 kcal / 100 g
- Kari dal lentil merah dan kacang hijaubuatan sendiri116 kcal / 100 g
- Dahl kacang mungkering, mentah291 kcal / 100 g
- Dal kacang hijauVigna radiata326 kcal / 100 g
- Urad dahlbuatan sendiri81 kcal / 100 g
- Dahl campurbuatan sendiri60 kcal / 100 g
- Chili kacang dan lentilbuatan sendiri92 kcal / 100 g
Soalan tentang Kari kacang dal
Berapa kalori dalam 100 g Kari kacang dal?
100 g Kari kacang dal mengandungi 74 kcal, dengan 4.2 g protein, 7.4 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kari kacang dal?
50 g Kari kacang dal mengandungi 37 kcal, dengan 2.1 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kari kacang dal?
150 g Kari kacang dal mengandungi 111 kcal, dengan 6.3 g protein, 11 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kari kacang dal?
200 g Kari kacang dal mengandungi 148 kcal, dengan 8.4 g protein, 15 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kari kacang dal?
250 g Kari kacang dal mengandungi 185 kcal, dengan 11 g protein, 19 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-768 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
