Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kari kacang hijau

Kalori & fakta pemakanan

seluruh dan daun lobak, buatan sendiri

169
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.4 g
Karbo6.2 g
Lemak14 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 169 kcal —
  • Protein 4.4 g 9%
  • Karbohidrat 6.2 g 2%
  • Lemak 14 g 18%
  • Lemak tepu 7.5 g 37%
  • Gula 0.3 g —
  • Natrium 99 mg 4%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 617 µg 69%
  • Vitamin C 20 mg 22%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
  • Niasin (B3) 0.7 mg 4%
  • Asid pantotenik (B5) 0.26 mg 5%
  • Vitamin B6 0.17 mg 10%
  • Folat (B9) 70 µg 18%

Mineral

  • Kalsium 73 mg 6%
  • Zat besi 3 mg 17%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosforus 64 mg 5%
  • Kalium 201 mg 4%
  • Zink 0.6 mg 5%
  • Kuprum 0.15 mg 17%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1694.4 g6.2 g14 g
50 g50 g852.2 g3.1 g7.2 g
150 g150 g2546.6 g9.3 g22 g
200 g200 g3388.8 g12 g29 g
250 g250 g42311 g16 g36 g

Soalan tentang Kari kacang hijau

Berapa kalori dalam 100 g Kari kacang hijau?

100 g Kari kacang hijau mengandungi 169 kcal, dengan 4.4 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kari kacang hijau?

50 g Kari kacang hijau mengandungi 85 kcal, dengan 2.2 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kari kacang hijau?

150 g Kari kacang hijau mengandungi 254 kcal, dengan 6.6 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kari kacang hijau?

200 g Kari kacang hijau mengandungi 338 kcal, dengan 8.8 g protein, 12 g karbohidrat dan 29 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kari kacang hijau?

250 g Kari kacang hijau mengandungi 423 kcal, dengan 11 g protein, 16 g karbohidrat dan 36 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 15-769 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat