Ketahui apa yang ada di pinggan anda
kari kekacang merah dan kacang mung
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 153 kcal —
- Protein 3.9 g 8%
- Karbohidrat 7.6 g 3%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak tepu 3 g 15%
- Gula 0.4 g —
- Natrium 37 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 51 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.3 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.18 mg 4%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 11 µg 3%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 65 mg 5%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.17 mg 7%
- Selenium 3 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 3.9 g | 7.6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 2 g | 3.8 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 5.9 g | 11 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 7.8 g | 15 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 9.8 g | 19 g | 30 g |
Makanan serupa
Soalan tentang kari kekacang merah dan kacang mung
Berapa kalori dalam 100 g kari kekacang merah dan kacang mung?
100 g kari kekacang merah dan kacang mung mengandungi 153 kcal, dengan 3.9 g protein, 7.6 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kari kekacang merah dan kacang mung?
50 g kari kekacang merah dan kacang mung mengandungi 77 kcal, dengan 2 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kari kekacang merah dan kacang mung?
150 g kari kekacang merah dan kacang mung mengandungi 230 kcal, dengan 5.9 g protein, 11 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kari kekacang merah dan kacang mung?
200 g kari kekacang merah dan kacang mung mengandungi 306 kcal, dengan 7.8 g protein, 15 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kari kekacang merah dan kacang mung?
250 g kari kekacang merah dan kacang mung mengandungi 383 kcal, dengan 9.8 g protein, 19 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-784 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
