Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Bhaji kacang panjang

Kalori & fakta pemakanan

91
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.2 g
Karbo5 g
Lemak7.6 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 91 kcal —
  • Protein 2.2 g 4%
  • Karbohidrat 5 g 2%
  • Lemak 7.6 g 10%
  • Lemak tepu 0.7 g 3%
  • Serat 2.1 g 8%
  • Gula 4.1 g —
  • Natrium 460 mg 20%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 70 µg 8%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
  • Niasin (B3) 0.8 mg 5%
  • Asid pantotenik (B5) 0.09 mg 2%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Biotin (B7) 0.9 µg 3%
  • Folat (B9) 37 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 46 mg 4%
  • Zat besi 1.9 mg 11%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosforus 46 mg 4%
  • Kalium 280 mg 6%
  • Zink 0.3 mg 3%
  • Kuprum 0.04 mg 4%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g912.2 g5 g7.6 g
50 g50 g461.1 g2.5 g3.8 g
150 g150 g1373.3 g7.5 g11 g
200 g200 g1824.4 g10 g15 g
250 g250 g2285.5 g13 g19 g

Soalan tentang Bhaji kacang panjang

Berapa kalori dalam 100 g Bhaji kacang panjang?

100 g Bhaji kacang panjang mengandungi 91 kcal, dengan 2.2 g protein, 5 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Bhaji kacang panjang?

50 g Bhaji kacang panjang mengandungi 46 kcal, dengan 1.1 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Bhaji kacang panjang?

150 g Bhaji kacang panjang mengandungi 137 kcal, dengan 3.3 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Bhaji kacang panjang?

200 g Bhaji kacang panjang mengandungi 182 kcal, dengan 4.4 g protein, 10 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Bhaji kacang panjang?

250 g Bhaji kacang panjang mengandungi 228 kcal, dengan 5.5 g protein, 13 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 15-024 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat