Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cendawan bawang putih
Kalori & fakta pemakanan
tidak bersalut, buatan sendiri
134
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.2 g
Karbo0.5 g
Lemak14 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 134 kcal —
- Protein 1.2 g 2%
- Karbohidrat 0.5 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 8.9 g 44%
- Gula 0.4 g —
- Natrium 128 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 179 µg 20%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.32 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niasin (B3) 2.1 mg 13%
- Asid pantotenik (B5) 2 mg 40%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Biotin (B7) 9.9 µg 33%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0.24 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 105 mg 8%
- Kalium 409 mg 9%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kuprum 0.3 mg 33%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selenium 18 µg 33%
- Iodin 9 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 1.2 g | 0.5 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 0.6 g | 0.3 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 1.8 g | 0.8 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 2.4 g | 1 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 3 g | 1.3 g | 35 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Cendawan bawang putih
Berapa kalori dalam 100 g Cendawan bawang putih?
100 g Cendawan bawang putih mengandungi 134 kcal, dengan 1.2 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cendawan bawang putih?
50 g Cendawan bawang putih mengandungi 67 kcal, dengan 0.6 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cendawan bawang putih?
150 g Cendawan bawang putih mengandungi 201 kcal, dengan 1.8 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cendawan bawang putih?
200 g Cendawan bawang putih mengandungi 268 kcal, dengan 2.4 g protein, 1 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cendawan bawang putih?
250 g Cendawan bawang putih mengandungi 335 kcal, dengan 3 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-642 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
