Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bhaji cendawan
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
168
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.2 g
Karbo4.1 g
Lemak17 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 168 kcal —
- Protein 1.2 g 2%
- Karbohidrat 4.1 g 1%
- Lemak 17 g 21%
- Lemak tepu 1.1 g 6%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 3.2 g —
- Natrium 9 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3.8 mg 25%
- Vitamin K 18.5 µg 15%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 1.3 mg 8%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamin B6 1.7 mg 100%
- Biotin (B7) 5.7 µg 19%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 0.55 mg 3%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 68 mg 5%
- Kalium 309 mg 7%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 0.19 mg 21%
- Mangan 0.11 mg 5%
- Selenium 10 µg 18%
- Iodin 2 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 1.2 g | 4.1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 0.6 g | 2.1 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 1.8 g | 6.2 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 2.4 g | 8.2 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 3 g | 10 g | 42 g |
Makanan serupa
- Bhaji kentang bawang besar dan cendawanbuatan sendiri211 kcal / 100 g
- Bhaji sayurdengan mentega, buatan sendiri185 kcal / 100 g
- Pilaf cendawanbuatan sendiri138 kcal / 100 g
- Cendawan bawang putihtidak bersalut, buatan sendiri134 kcal / 100 g
- Kari bhindi subjibuatan sendiri71 kcal / 100 g
- Quiche cendawanbuatan sendiri278 kcal / 100 g
- Sos tomato dan cendawanbuatan sendiri46 kcal / 100 g
- Kari udang dan cendawanbuatan sendiri164 kcal / 100 g
Soalan tentang Bhaji cendawan
Berapa kalori dalam 100 g Bhaji cendawan?
100 g Bhaji cendawan mengandungi 168 kcal, dengan 1.2 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bhaji cendawan?
50 g Bhaji cendawan mengandungi 84 kcal, dengan 0.6 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bhaji cendawan?
150 g Bhaji cendawan mengandungi 252 kcal, dengan 1.8 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bhaji cendawan?
200 g Bhaji cendawan mengandungi 336 kcal, dengan 2.4 g protein, 8.2 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bhaji cendawan?
250 g Bhaji cendawan mengandungi 420 kcal, dengan 3 g protein, 10 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-681 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
