Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bhaji kentang, bawang besar, dan cendawan
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 211 kcal —
- Protein 1.7 g 3%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 2.2 g 8%
- Gula 3.5 g —
- Natrium 9 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4 mg 26%
- Vitamin K 19.6 µg 16%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.7 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.46 mg 9%
- Vitamin B6 0.25 mg 15%
- Biotin (B7) 2.1 µg 7%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 23 mg 2%
- Zat besi 0.78 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 49 mg 4%
- Kalium 371 mg 8%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.17 mg 7%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodin 5 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 1.7 g | 12 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 0.9 g | 6.1 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 2.6 g | 18 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 3.4 g | 24 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 4.3 g | 30 g | 43 g |
Makanan serupa
- Bhaji kentang dan bawang besarbuatan sendiri162 kcal / 100 g
- Bhaji terung dan kentangbuatan sendiri135 kcal / 100 g
- Kari kentang dan kacang peasbuatan sendiri92 kcal / 100 g
- Pakora kentangdigoreng dalam minyak sayuran, buatan sendiri315 kcal / 100 g
- Kari kentang Bombaybuatan sendiri118 kcal / 100 g
- Pakora kentang dan kubis bungadigoreng dalam minyak sayur, buatan sendiri325 kcal / 100 g
- Pilaf cendawanbuatan sendiri138 kcal / 100 g
Soalan tentang Bhaji kentang, bawang besar, dan cendawan
Berapa kalori dalam 100 g Bhaji kentang, bawang besar, dan cendawan?
100 g Bhaji kentang, bawang besar, dan cendawan mengandungi 211 kcal, dengan 1.7 g protein, 12 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bhaji kentang, bawang besar, dan cendawan?
50 g Bhaji kentang, bawang besar, dan cendawan mengandungi 106 kcal, dengan 0.9 g protein, 6.1 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bhaji kentang, bawang besar, dan cendawan?
150 g Bhaji kentang, bawang besar, dan cendawan mengandungi 317 kcal, dengan 2.6 g protein, 18 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bhaji kentang, bawang besar, dan cendawan?
200 g Bhaji kentang, bawang besar, dan cendawan mengandungi 422 kcal, dengan 3.4 g protein, 24 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bhaji kentang, bawang besar, dan cendawan?
250 g Bhaji kentang, bawang besar, dan cendawan mengandungi 528 kcal, dengan 4.3 g protein, 30 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-691 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
