Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pakora kentang
Kalori & fakta pemakanan
digoreng dalam minyak sayuran, buatan sendiri
315
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.2 g
Karbo28 g
Lemak20 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 315 kcal —
- Protein 9.2 g 18%
- Karbohidrat 28 g 10%
- Lemak 20 g 25%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 5 g 18%
- Gula 1.4 g —
- Natrium 24 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4.8 mg 32%
- Tiamina (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 0.9 mg 6%
- Asid pantotenik (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 27 mg 2%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosforus 100 mg 8%
- Kalium 404 mg 9%
- Zink 0.7 mg 6%
- Kuprum 0.14 mg 16%
- Mangan 0.67 mg 29%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 9.2 g | 28 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 4.6 g | 14 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 14 g | 43 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 18 g | 57 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 23 g | 71 g | 49 g |
Makanan serupa
- Pakora kentang dan kubis bungadigoreng dalam minyak sayur, buatan sendiri325 kcal / 100 g
- Pakora kentang lobak merah dan kacang peadigoreng dalam minyak sayur, buatan sendiri355 kcal / 100 g
- Pakora bawangdigoreng dalam minyak sayur, buatan sendiri270 kcal / 100 g
- Pakora terongdigoreng dalam minyak sayur, buatan sendiri294 kcal / 100 g
- Bhaji kentangdengan minyak sayuran, buatan sendiri161 kcal / 100 g
- Bhaji kentang dan bawang besarbuatan sendiri162 kcal / 100 g
- Lempeng kentangdigoreng dalam minyak biji sawit210 kcal / 100 g
- Kari kentangpunjabi, buatan sendiri94 kcal / 100 g
- Pancake kentangbuatan sendiri268 kcal / 100 g
- Kentang gorengbuatan sendiri, digoreng dalam minyak jagung197 kcal / 100 g
Soalan tentang Pakora kentang
Berapa kalori dalam 100 g Pakora kentang?
100 g Pakora kentang mengandungi 315 kcal, dengan 9.2 g protein, 28 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pakora kentang?
50 g Pakora kentang mengandungi 158 kcal, dengan 4.6 g protein, 14 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pakora kentang?
150 g Pakora kentang mengandungi 473 kcal, dengan 14 g protein, 43 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pakora kentang?
200 g Pakora kentang mengandungi 630 kcal, dengan 18 g protein, 57 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pakora kentang?
250 g Pakora kentang mengandungi 788 kcal, dengan 23 g protein, 71 g karbohidrat dan 49 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-831 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
