Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pakora kentang dan kubis bunga
Kalori & fakta pemakanan
digoreng dalam minyak sayur, buatan sendiri
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 325 kcal —
- Protein 8.6 g 17%
- Karbohidrat 24 g 9%
- Lemak 22 g 29%
- Lemak tepu 1.8 g 9%
- Serat 4 g 14%
- Gula 2 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5.1 mg 34%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 0.8 mg 5%
- Asid pantotenik (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamin B6 0.25 mg 15%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 34 mg 3%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosforus 102 mg 8%
- Kalium 275 mg 6%
- Zink 0.7 mg 6%
- Kuprum 0.18 mg 20%
- Mangan 0.66 mg 29%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 8.6 g | 24 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 4.3 g | 12 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 13 g | 36 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 17 g | 48 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 22 g | 60 g | 56 g |
Makanan serupa
- Pakora kubis bungadigoreng dalam minyak sayur, buatan sendiri320 kcal / 100 g
- Pakora kentangdigoreng dalam minyak sayuran, buatan sendiri315 kcal / 100 g
- Bhaji bunga kubis dan kentangbuatan sendiri106 kcal / 100 g
- Bhaji bunga kubis dan sayurbuatan sendiri117 kcal / 100 g
- Kari kubis bunga dan kentangbuatan sendiri60 kcal / 100 g
Soalan tentang Pakora kentang dan kubis bunga
Berapa kalori dalam 100 g Pakora kentang dan kubis bunga?
100 g Pakora kentang dan kubis bunga mengandungi 325 kcal, dengan 8.6 g protein, 24 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pakora kentang dan kubis bunga?
50 g Pakora kentang dan kubis bunga mengandungi 163 kcal, dengan 4.3 g protein, 12 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pakora kentang dan kubis bunga?
150 g Pakora kentang dan kubis bunga mengandungi 488 kcal, dengan 13 g protein, 36 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pakora kentang dan kubis bunga?
200 g Pakora kentang dan kubis bunga mengandungi 650 kcal, dengan 17 g protein, 48 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pakora kentang dan kubis bunga?
250 g Pakora kentang dan kubis bunga mengandungi 813 kcal, dengan 22 g protein, 60 g karbohidrat dan 56 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-829 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
