Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pakora kubis bunga
Kalori & fakta pemakanan
digoreng dalam minyak sayur, buatan sendiri
320
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.2 g
Karbo18 g
Lemak24 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 320 kcal —
- Protein 9.2 g 18%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 24 g 31%
- Lemak tepu 1.7 g 9%
- Serat 4.7 g 17%
- Gula 2.8 g —
- Natrium 22 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 27 mg 30%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5.7 mg 38%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Asid pantotenik (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 32 mg 2%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosforus 98 mg 8%
- Kalium 277 mg 6%
- Zink 0.7 mg 6%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.63 mg 27%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 9.2 g | 18 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4.6 g | 9.1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 14 g | 27 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 18 g | 36 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 23 g | 46 g | 60 g |
Makanan serupa
- Pakora kentang dan kubis bungadigoreng dalam minyak sayur, buatan sendiri325 kcal / 100 g
- Pakora terongdigoreng dalam minyak sayur, buatan sendiri294 kcal / 100 g
- Bhaji bunga kubisbuatan sendiri211 kcal / 100 g
- Bhaji bunga kubis dan sayurbuatan sendiri117 kcal / 100 g
- Kari kubis bunga dan kentangbuatan sendiri60 kcal / 100 g
- Kobis bunga dengan bawang dan cilibuatan sendiri55 kcal / 100 g
- Kubis bungadengan bir, digoreng celur246 kcal / 100 g
Soalan tentang Pakora kubis bunga
Berapa kalori dalam 100 g Pakora kubis bunga?
100 g Pakora kubis bunga mengandungi 320 kcal, dengan 9.2 g protein, 18 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pakora kubis bunga?
50 g Pakora kubis bunga mengandungi 160 kcal, dengan 4.6 g protein, 9.1 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pakora kubis bunga?
150 g Pakora kubis bunga mengandungi 480 kcal, dengan 14 g protein, 27 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pakora kubis bunga?
200 g Pakora kubis bunga mengandungi 640 kcal, dengan 18 g protein, 36 g karbohidrat dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pakora kubis bunga?
250 g Pakora kubis bunga mengandungi 800 kcal, dengan 23 g protein, 46 g karbohidrat dan 60 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-827 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
