Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bhaji bunga kubis, kentang dan kacang peas
Kalori & fakta pemakanan
dengan mentega
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 145 kcal —
- Protein 3.5 g 7%
- Karbohidrat 8.2 g 3%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 7.1 g 36%
- Serat 1.9 g 7%
- Gula 2.5 g —
- Natrium 400 mg 17%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 138 µg 15%
- Vitamin C 17 mg 19%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.5 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.6 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.42 mg 8%
- Vitamin B6 0.26 mg 15%
- Biotin (B7) 0.9 µg 3%
- Folat (B9) 29 µg 7%
Mineral
- Kalsium 23 mg 2%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 65 mg 5%
- Kalium 390 mg 8%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.3 mg 13%
- Iodin 6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 3.5 g | 8.2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1.8 g | 4.1 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 5.3 g | 12 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 7 g | 16 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 8.8 g | 21 g | 28 g |
Makanan serupa
- Bhaji lobak merah kentang dan kacang peadengan mentega, buatan sendiri116 kcal / 100 g
- Bhaji terung kacang pis kentang dan kubis bungabuatan sendiri72 kcal / 100 g
- Kari kubis bunga dan kentangbuatan sendiri60 kcal / 100 g
- Kari kentang dan kacang peasbuatan sendiri92 kcal / 100 g
- Pakora kentang dan kubis bungadigoreng dalam minyak sayur, buatan sendiri325 kcal / 100 g
- Pakora kentang lobak merah dan kacang peadigoreng dalam minyak sayur, buatan sendiri355 kcal / 100 g
Soalan tentang Bhaji bunga kubis, kentang dan kacang peas
Berapa kalori dalam 100 g Bhaji bunga kubis, kentang dan kacang peas?
100 g Bhaji bunga kubis, kentang dan kacang peas mengandungi 145 kcal, dengan 3.5 g protein, 8.2 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bhaji bunga kubis, kentang dan kacang peas?
50 g Bhaji bunga kubis, kentang dan kacang peas mengandungi 73 kcal, dengan 1.8 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bhaji bunga kubis, kentang dan kacang peas?
150 g Bhaji bunga kubis, kentang dan kacang peas mengandungi 218 kcal, dengan 5.3 g protein, 12 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bhaji bunga kubis, kentang dan kacang peas?
200 g Bhaji bunga kubis, kentang dan kacang peas mengandungi 290 kcal, dengan 7 g protein, 16 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bhaji bunga kubis, kentang dan kacang peas?
250 g Bhaji bunga kubis, kentang dan kacang peas mengandungi 363 kcal, dengan 8.8 g protein, 21 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-021 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
