Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bhaji bunga kubis, kentang dan kacang peas
Kalori & fakta pemakanan
dengan minyak sayuran
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 166 kcal —
- Protein 3.4 g 7%
- Karbohidrat 8.2 g 3%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 1.5 g 8%
- Serat 1.9 g 7%
- Gula 2.5 g —
- Natrium 300 mg 13%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 17 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3.3 mg 22%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.6 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamin B6 0.26 mg 15%
- Biotin (B7) 0.9 µg 3%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 62 mg 5%
- Kalium 390 mg 8%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.3 mg 13%
- Iodin 3 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 3.4 g | 8.2 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 1.7 g | 4.1 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 5.1 g | 12 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 6.8 g | 16 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 8.5 g | 21 g | 34 g |
Makanan serupa
- Bhaji lobak merah kentang dan kacang peadengan minyak sayuran, buatan sendiri128 kcal / 100 g
- Bhaji kubis dan kentangdengan minyak sayuran108 kcal / 100 g
- Pakora kentang dan kubis bungadigoreng dalam minyak sayur, buatan sendiri325 kcal / 100 g
- Pakora kentang lobak merah dan kacang peadigoreng dalam minyak sayur, buatan sendiri355 kcal / 100 g
- Kari kentang dan kacang peasbuatan sendiri92 kcal / 100 g
- Kari kubis bunga dan kentangbuatan sendiri60 kcal / 100 g
Soalan tentang Bhaji bunga kubis, kentang dan kacang peas
Berapa kalori dalam 100 g Bhaji bunga kubis, kentang dan kacang peas?
100 g Bhaji bunga kubis, kentang dan kacang peas mengandungi 166 kcal, dengan 3.4 g protein, 8.2 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bhaji bunga kubis, kentang dan kacang peas?
50 g Bhaji bunga kubis, kentang dan kacang peas mengandungi 83 kcal, dengan 1.7 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bhaji bunga kubis, kentang dan kacang peas?
150 g Bhaji bunga kubis, kentang dan kacang peas mengandungi 249 kcal, dengan 5.1 g protein, 12 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bhaji bunga kubis, kentang dan kacang peas?
200 g Bhaji bunga kubis, kentang dan kacang peas mengandungi 332 kcal, dengan 6.8 g protein, 16 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bhaji bunga kubis, kentang dan kacang peas?
250 g Bhaji bunga kubis, kentang dan kacang peas mengandungi 415 kcal, dengan 8.5 g protein, 21 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-022 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
