Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bhaji lobak merah, kentang dan kacang pea
Kalori & fakta pemakanan
dengan minyak sayuran, buatan sendiri
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 128 kcal —
- Protein 2.1 g 4%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 7.9 g 10%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 4.1 g 15%
- Gula 6.7 g —
- Natrium 17 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1063 µg 118%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.9 mg 12%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.6 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Biotin (B7) 0.7 µg 2%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 30 mg 2%
- Zat besi 0.67 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 42 mg 3%
- Kalium 295 mg 6%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.18 mg 8%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 2.1 g | 13 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1.1 g | 6.5 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 3.2 g | 19 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 4.2 g | 26 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 5.3 g | 32 g | 20 g |
Makanan serupa
- Bhaji bunga kubis kentang dan kacang peasdengan minyak sayuran166 kcal / 100 g
- Pakora kentang lobak merah dan kacang peadigoreng dalam minyak sayur, buatan sendiri355 kcal / 100 g
- Bhaji kubis dan kacang pisdengan minyak biji sawi, buatan sendiri180 kcal / 100 g
- Kari kentang dan kacang peasbuatan sendiri92 kcal / 100 g
- Pakora kentangdigoreng dalam minyak sayuran, buatan sendiri315 kcal / 100 g
- Lobak merah dan kacang pis hijaudireneh, dengan minyak, bawang besar dan bawang putih, dengan pasli, tanpa garam63 kcal / 100 g
- Kari sayursayur campur sejuk beku, buatan sendiri90 kcal / 100 g
Soalan tentang Bhaji lobak merah, kentang dan kacang pea
Berapa kalori dalam 100 g Bhaji lobak merah, kentang dan kacang pea?
100 g Bhaji lobak merah, kentang dan kacang pea mengandungi 128 kcal, dengan 2.1 g protein, 13 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bhaji lobak merah, kentang dan kacang pea?
50 g Bhaji lobak merah, kentang dan kacang pea mengandungi 64 kcal, dengan 1.1 g protein, 6.5 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bhaji lobak merah, kentang dan kacang pea?
150 g Bhaji lobak merah, kentang dan kacang pea mengandungi 192 kcal, dengan 3.2 g protein, 19 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bhaji lobak merah, kentang dan kacang pea?
200 g Bhaji lobak merah, kentang dan kacang pea mengandungi 256 kcal, dengan 4.2 g protein, 26 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bhaji lobak merah, kentang dan kacang pea?
250 g Bhaji lobak merah, kentang dan kacang pea mengandungi 320 kcal, dengan 5.3 g protein, 32 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-677 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
