Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bhaji lobak merah, kentang dan kacang pea
Kalori & fakta pemakanan
dengan mentega, buatan sendiri
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 116 kcal —
- Protein 2.2 g 4%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 6.6 g 8%
- Lemak tepu 4 g 20%
- Serat 4.1 g 15%
- Gula 6.8 g —
- Natrium 72 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1143 µg 127%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.33 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.6 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Biotin (B7) 0.6 µg 2%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 31 mg 2%
- Zat besi 0.66 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 44 mg 4%
- Kalium 297 mg 6%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.18 mg 8%
- Iodin 4 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 2.2 g | 13 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1.1 g | 6.5 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 3.3 g | 19 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 4.4 g | 26 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 5.5 g | 32 g | 17 g |
Makanan serupa
- Bhaji bunga kubis kentang dan kacang peasdengan mentega145 kcal / 100 g
- Bhaji kubis dan kacang pisdengan minyak sapi mentega, buatan sendiri177 kcal / 100 g
- Kari kentang dan kacang peasbuatan sendiri92 kcal / 100 g
- Pakora kentang lobak merah dan kacang peadigoreng dalam minyak sayur, buatan sendiri355 kcal / 100 g
- Kari bayam dan kentangmasala, buatan sendiri110 kcal / 100 g
Soalan tentang Bhaji lobak merah, kentang dan kacang pea
Berapa kalori dalam 100 g Bhaji lobak merah, kentang dan kacang pea?
100 g Bhaji lobak merah, kentang dan kacang pea mengandungi 116 kcal, dengan 2.2 g protein, 13 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bhaji lobak merah, kentang dan kacang pea?
50 g Bhaji lobak merah, kentang dan kacang pea mengandungi 58 kcal, dengan 1.1 g protein, 6.5 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bhaji lobak merah, kentang dan kacang pea?
150 g Bhaji lobak merah, kentang dan kacang pea mengandungi 174 kcal, dengan 3.3 g protein, 19 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bhaji lobak merah, kentang dan kacang pea?
200 g Bhaji lobak merah, kentang dan kacang pea mengandungi 232 kcal, dengan 4.4 g protein, 26 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bhaji lobak merah, kentang dan kacang pea?
250 g Bhaji lobak merah, kentang dan kacang pea mengandungi 290 kcal, dengan 5.5 g protein, 32 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-676 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
