Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pakora kentang, lobak merah dan kacang pea
Kalori & fakta pemakanan
digoreng dalam minyak sayur, buatan sendiri
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 355 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohidrat 29 g 11%
- Lemak 23 g 29%
- Lemak tepu 1.7 g 8%
- Serat 6.1 g 22%
- Gula 1.9 g —
- Natrium 17 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 141 µg 16%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5.7 mg 38%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Asid pantotenik (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 35 mg 3%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosforus 127 mg 10%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 0.9 mg 8%
- Kuprum 0.16 mg 18%
- Mangan 0.9 mg 39%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 13 g | 29 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6.3 g | 15 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 19 g | 43 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 25 g | 58 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 31 g | 72 g | 57 g |
Makanan serupa
- Pakora kentangdigoreng dalam minyak sayuran, buatan sendiri315 kcal / 100 g
- Bhaji lobak merah kentang dan kacang peadengan minyak sayuran, buatan sendiri128 kcal / 100 g
- Pakora kentang dan kubis bungadigoreng dalam minyak sayur, buatan sendiri325 kcal / 100 g
- Bhaji bunga kubis kentang dan kacang peasdengan minyak sayuran166 kcal / 100 g
- Kari kentang dan kacang peasbuatan sendiri92 kcal / 100 g
Soalan tentang Pakora kentang, lobak merah dan kacang pea
Berapa kalori dalam 100 g Pakora kentang, lobak merah dan kacang pea?
100 g Pakora kentang, lobak merah dan kacang pea mengandungi 355 kcal, dengan 13 g protein, 29 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pakora kentang, lobak merah dan kacang pea?
50 g Pakora kentang, lobak merah dan kacang pea mengandungi 178 kcal, dengan 6.3 g protein, 15 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pakora kentang, lobak merah dan kacang pea?
150 g Pakora kentang, lobak merah dan kacang pea mengandungi 533 kcal, dengan 19 g protein, 43 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pakora kentang, lobak merah dan kacang pea?
200 g Pakora kentang, lobak merah dan kacang pea mengandungi 710 kcal, dengan 25 g protein, 58 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pakora kentang, lobak merah dan kacang pea?
250 g Pakora kentang, lobak merah dan kacang pea mengandungi 888 kcal, dengan 31 g protein, 72 g karbohidrat dan 57 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-830 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
