Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kari kentang
Kalori & fakta pemakanan
gujarati, buatan sendiri
94
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.5 g
Karbo12 g
Lemak5.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 94 kcal —
- Protein 1.5 g 3%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 5.4 g 7%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 1.4 g 5%
- Gula 2.1 g —
- Natrium 22 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.3 mg 8%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.5 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Biotin (B7) 0.3 µg 1%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 0.91 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 28 mg 2%
- Kalium 225 mg 5%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.11 mg 5%
- Iodin 3 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 1.5 g | 12 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 0.8 g | 5.9 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 2.3 g | 18 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 3 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 3.8 g | 30 g | 14 g |
Makanan serupa
- Kari kentang Bombaybuatan sendiri118 kcal / 100 g
- Kari kentang dan kacang peasbuatan sendiri92 kcal / 100 g
- Kari telur dan kentangbuatan sendiri138 kcal / 100 g
- Bhaji kentangdengan mentega sapi, buatan sendiri161 kcal / 100 g
- Kari bayam dan kentangmasala, buatan sendiri110 kcal / 100 g
- Bhaji kentang dan bawang besarbuatan sendiri162 kcal / 100 g
- Methi aloobuatan sendiri142 kcal / 100 g
- Gratin kentangdengan susu, keju, buatan sendiri106 kcal / 100 g
- Pakora kentangdigoreng dalam minyak sayuran, buatan sendiri315 kcal / 100 g
- Salad kentangbuatan sendiri143 kcal / 100 g
Soalan tentang Kari kentang
Berapa kalori dalam 100 g Kari kentang?
100 g Kari kentang mengandungi 94 kcal, dengan 1.5 g protein, 12 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kari kentang?
50 g Kari kentang mengandungi 47 kcal, dengan 0.8 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kari kentang?
150 g Kari kentang mengandungi 141 kcal, dengan 2.3 g protein, 18 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kari kentang?
200 g Kari kentang mengandungi 188 kcal, dengan 3 g protein, 24 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kari kentang?
250 g Kari kentang mengandungi 235 kcal, dengan 3.8 g protein, 30 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-782 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
