Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bhaji kubis dan kacang pis
Kalori & fakta pemakanan
dengan minyak sapi mentega, buatan sendiri
177
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.4 g
Karbo9.7 g
Lemak14 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 177 kcal —
- Protein 3.4 g 7%
- Karbohidrat 9.7 g 4%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 8.3 g 42%
- Serat 4.8 g 17%
- Gula 7.1 g —
- Natrium 251 mg 11%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 240 µg 27%
- Vitamin C 17 mg 19%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0.32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Asid pantotenik (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Biotin (B7) 0.6 µg 2%
- Folat (B9) 22 µg 6%
Mineral
- Kalsium 59 mg 5%
- Zat besi 1.2 mg 6%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 59 mg 5%
- Kalium 312 mg 7%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.27 mg 12%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodin 8 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 3.4 g | 9.7 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 1.7 g | 4.9 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 5.1 g | 15 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 6.8 g | 19 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 8.5 g | 24 g | 36 g |
Makanan serupa
- Bhaji kubis dan kentangdengan mentega, buatan sendiri98 kcal / 100 g
- Bhaji kacang pisbuatan sendiri363 kcal / 100 g
- Kari kentang dan kacang peasbuatan sendiri92 kcal / 100 g
- Kari kubismasala, buatan sendiri83 kcal / 100 g
- Pakora kentang lobak merah dan kacang peadigoreng dalam minyak sayur, buatan sendiri355 kcal / 100 g
Soalan tentang Bhaji kubis dan kacang pis
Berapa kalori dalam 100 g Bhaji kubis dan kacang pis?
100 g Bhaji kubis dan kacang pis mengandungi 177 kcal, dengan 3.4 g protein, 9.7 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bhaji kubis dan kacang pis?
50 g Bhaji kubis dan kacang pis mengandungi 89 kcal, dengan 1.7 g protein, 4.9 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bhaji kubis dan kacang pis?
150 g Bhaji kubis dan kacang pis mengandungi 266 kcal, dengan 5.1 g protein, 15 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bhaji kubis dan kacang pis?
200 g Bhaji kubis dan kacang pis mengandungi 354 kcal, dengan 6.8 g protein, 19 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bhaji kubis dan kacang pis?
250 g Bhaji kubis dan kacang pis mengandungi 443 kcal, dengan 8.5 g protein, 24 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-672 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
