Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bhaji terung, kacang pis, kentang, dan kubis bunga
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 72 kcal —
- Protein 2.9 g 6%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 2.5 g 3%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Gula 4.3 g —
- Natrium 10 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.47 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.7 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 50 mg 4%
- Kalium 336 mg 7%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.23 mg 10%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2.9 g | 11 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.5 g | 5.4 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 4.4 g | 16 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 5.8 g | 21 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 7.3 g | 27 g | 6.3 g |
Makanan serupa
- Bhaji terung dan kentangbuatan sendiri135 kcal / 100 g
- Bhaji kentang bayam dan kubis bungabuatan sendiri169 kcal / 100 g
- Kari kentang dan kacang peasbuatan sendiri92 kcal / 100 g
- Kari kubis bunga dan kentangbuatan sendiri60 kcal / 100 g
- Pakora kentang lobak merah dan kacang peadigoreng dalam minyak sayur, buatan sendiri355 kcal / 100 g
- Pakora kentang dan kubis bungadigoreng dalam minyak sayur, buatan sendiri325 kcal / 100 g
- Kobis bunga dengan bawang dan cilibuatan sendiri55 kcal / 100 g
Soalan tentang Bhaji terung, kacang pis, kentang, dan kubis bunga
Berapa kalori dalam 100 g Bhaji terung, kacang pis, kentang, dan kubis bunga?
100 g Bhaji terung, kacang pis, kentang, dan kubis bunga mengandungi 72 kcal, dengan 2.9 g protein, 11 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bhaji terung, kacang pis, kentang, dan kubis bunga?
50 g Bhaji terung, kacang pis, kentang, dan kubis bunga mengandungi 36 kcal, dengan 1.5 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bhaji terung, kacang pis, kentang, dan kubis bunga?
150 g Bhaji terung, kacang pis, kentang, dan kubis bunga mengandungi 108 kcal, dengan 4.4 g protein, 16 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bhaji terung, kacang pis, kentang, dan kubis bunga?
200 g Bhaji terung, kacang pis, kentang, dan kubis bunga mengandungi 144 kcal, dengan 5.8 g protein, 21 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bhaji terung, kacang pis, kentang, dan kubis bunga?
250 g Bhaji terung, kacang pis, kentang, dan kubis bunga mengandungi 180 kcal, dengan 7.3 g protein, 27 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-670 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
