Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bhaji terung dan kentang
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
135
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.8 g
Karbo13 g
Lemak8.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 135 kcal —
- Protein 1.8 g 4%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 8.8 g 11%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Gula 3.2 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.1 mg 14%
- Vitamin K 11.6 µg 10%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.4 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 0.81 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 36 mg 3%
- Kalium 372 mg 8%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.18 mg 8%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 1.8 g | 13 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 0.9 g | 6.7 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 2.7 g | 20 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 3.6 g | 27 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 4.5 g | 34 g | 22 g |
Makanan serupa
- Bhaji kentang dan bawang besarbuatan sendiri162 kcal / 100 g
- Bhaji terung kacang pis kentang dan kubis bungabuatan sendiri72 kcal / 100 g
- Kari telur dan kentangbuatan sendiri138 kcal / 100 g
- Pakora terongdigoreng dalam minyak sayur, buatan sendiri294 kcal / 100 g
- Kari kubis bunga dan kentangbuatan sendiri60 kcal / 100 g
- Pakora kentangdigoreng dalam minyak sayuran, buatan sendiri315 kcal / 100 g
- Pilaf telur dan kentangbuatan sendiri124 kcal / 100 g
- Pilaf nasi perang telur dan kentangbuatan sendiri117 kcal / 100 g
- Bakar sayurbuatan sendiri121 kcal / 100 g
- Pai lentil dan kentangbuatan sendiri111 kcal / 100 g
Soalan tentang Bhaji terung dan kentang
Berapa kalori dalam 100 g Bhaji terung dan kentang?
100 g Bhaji terung dan kentang mengandungi 135 kcal, dengan 1.8 g protein, 13 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bhaji terung dan kentang?
50 g Bhaji terung dan kentang mengandungi 68 kcal, dengan 0.9 g protein, 6.7 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bhaji terung dan kentang?
150 g Bhaji terung dan kentang mengandungi 203 kcal, dengan 2.7 g protein, 20 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bhaji terung dan kentang?
200 g Bhaji terung dan kentang mengandungi 270 kcal, dengan 3.6 g protein, 27 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bhaji terung dan kentang?
250 g Bhaji terung dan kentang mengandungi 338 kcal, dengan 4.5 g protein, 34 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-669 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
