Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bhaji bunga kubis
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
211
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.9 g
Karbo5.5 g
Lemak20 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 211 kcal —
- Protein 2.9 g 6%
- Karbohidrat 5.5 g 2%
- Lemak 20 g 26%
- Lemak tepu 9.2 g 46%
- Serat 2.2 g 8%
- Gula 3.8 g —
- Natrium 19 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 30 mg 33%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.8 mg 12%
- Vitamin K 32.7 µg 27%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 0.6 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.88 mg 18%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Biotin (B7) 1.5 µg 5%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 0.63 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 45 mg 4%
- Kalium 303 mg 6%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.17 mg 7%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 2.9 g | 5.5 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 1.5 g | 2.8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 4.4 g | 8.3 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 5.8 g | 11 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 7.3 g | 14 g | 50 g |
Makanan serupa
- Bhaji bunga kubis dan sayurbuatan sendiri117 kcal / 100 g
- Bhaji bunga kubis dan kentangbuatan sendiri106 kcal / 100 g
- Bhaji bunga kubis kentang dan kacang peasdengan minyak sayuran166 kcal / 100 g
- Bhaji kubisbuatan sendiri77 kcal / 100 g
- Bhaji kentang bayam dan kubis bungabuatan sendiri169 kcal / 100 g
- Pakora kubis bungadigoreng dalam minyak sayur, buatan sendiri320 kcal / 100 g
- Kari kubis bunga dan kentangbuatan sendiri60 kcal / 100 g
- Kobis bunga dengan bawang dan cilibuatan sendiri55 kcal / 100 g
- Pakora kentang dan kubis bungadigoreng dalam minyak sayur, buatan sendiri325 kcal / 100 g
- Kari kubismasala, buatan sendiri83 kcal / 100 g
Soalan tentang Bhaji bunga kubis
Berapa kalori dalam 100 g Bhaji bunga kubis?
100 g Bhaji bunga kubis mengandungi 211 kcal, dengan 2.9 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bhaji bunga kubis?
50 g Bhaji bunga kubis mengandungi 106 kcal, dengan 1.5 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bhaji bunga kubis?
150 g Bhaji bunga kubis mengandungi 317 kcal, dengan 4.4 g protein, 8.3 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bhaji bunga kubis?
200 g Bhaji bunga kubis mengandungi 422 kcal, dengan 5.8 g protein, 11 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bhaji bunga kubis?
250 g Bhaji bunga kubis mengandungi 528 kcal, dengan 7.3 g protein, 14 g karbohidrat dan 50 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-678 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
