Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bhaji kentang dan daun halba
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
222
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.7 g
Karbo19 g
Lemak16 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 222 kcal —
- Protein 3.7 g 7%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 16 g 20%
- Natrium 47 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 313 µg 35%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 17.3 µg 14%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 0.8 mg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 86 mg 7%
- Zat besi 5.2 mg 29%
- Magnesium 51 mg 12%
- Fosforus 65 mg 5%
- Kalium 465 mg 10%
- Kuprum 0.18 mg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 3.7 g | 19 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 1.9 g | 9.4 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 5.6 g | 28 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 7.4 g | 38 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 9.3 g | 47 g | 40 g |
Makanan serupa
- Bhaji bayam dan kentangbuatan sendiri192 kcal / 100 g
- Bhaji kentang dan bawang besarbuatan sendiri162 kcal / 100 g
- Methi aloobuatan sendiri142 kcal / 100 g
- Kari bayam dan kentangmasala, buatan sendiri110 kcal / 100 g
- Pakora kentangdigoreng dalam minyak sayuran, buatan sendiri315 kcal / 100 g
- Kari kentang dan kacang peasbuatan sendiri92 kcal / 100 g
- Pakora kentang dan kubis bungadigoreng dalam minyak sayur, buatan sendiri325 kcal / 100 g
Soalan tentang Bhaji kentang dan daun halba
Berapa kalori dalam 100 g Bhaji kentang dan daun halba?
100 g Bhaji kentang dan daun halba mengandungi 222 kcal, dengan 3.7 g protein, 19 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bhaji kentang dan daun halba?
50 g Bhaji kentang dan daun halba mengandungi 111 kcal, dengan 1.9 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bhaji kentang dan daun halba?
150 g Bhaji kentang dan daun halba mengandungi 333 kcal, dengan 5.6 g protein, 28 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bhaji kentang dan daun halba?
200 g Bhaji kentang dan daun halba mengandungi 444 kcal, dengan 7.4 g protein, 38 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bhaji kentang dan daun halba?
250 g Bhaji kentang dan daun halba mengandungi 555 kcal, dengan 9.3 g protein, 47 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-688 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
