Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Sos tomato dan cendawan

Kalori & fakta pemakanan

buatan sendiri

46
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.4 g
Karbo6 g
Lemak2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 46 kcal —
  • Protein 1.4 g 3%
  • Karbohidrat 6 g 2%
  • Lemak 2 g 3%
  • Lemak tepu 0.2 g 1%
  • Serat 1.5 g 5%
  • Gula 4.7 g —
  • Natrium 6 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 57 µg 6%
  • Vitamin C 6 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2.1 mg 14%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
  • Niasin (B3) 1.1 mg 7%
  • Asid pantotenik (B5) 0.28 mg 6%
  • Vitamin B6 0.12 mg 7%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 17 µg 4%

Mineral

  • Kalsium 23 mg 2%
  • Zat besi 0.83 mg 5%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosforus 33 mg 3%
  • Kalium 289 mg 6%
  • Zink 0.2 mg 2%
  • Kuprum 0.11 mg 12%
  • Mangan 0.14 mg 6%
  • Selenium 2 µg 4%
  • Iodin 4 µg 3%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g461.4 g6 g2 g
50 g50 g230.7 g3 g1 g
150 g150 g692.1 g9 g3 g
200 g200 g922.8 g12 g4 g
250 g250 g1153.5 g15 g5 g

Soalan tentang Sos tomato dan cendawan

Berapa kalori dalam 100 g Sos tomato dan cendawan?

100 g Sos tomato dan cendawan mengandungi 46 kcal, dengan 1.4 g protein, 6 g karbohidrat dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sos tomato dan cendawan?

50 g Sos tomato dan cendawan mengandungi 23 kcal, dengan 0.7 g protein, 3 g karbohidrat dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sos tomato dan cendawan?

150 g Sos tomato dan cendawan mengandungi 69 kcal, dengan 2.1 g protein, 9 g karbohidrat dan 3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Sos tomato dan cendawan?

200 g Sos tomato dan cendawan mengandungi 92 kcal, dengan 2.8 g protein, 12 g karbohidrat dan 4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Sos tomato dan cendawan?

250 g Sos tomato dan cendawan mengandungi 115 kcal, dengan 3.5 g protein, 15 g karbohidrat dan 5 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 15-882 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat