Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pasta dengan sos ham dan cendawan

Kalori & fakta pemakanan

buatan sendiri

132
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.7 g
Karbo16 g
Lemak5.3 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 132 kcal —
  • Protein 5.7 g 11%
  • Karbohidrat 16 g 6%
  • Lemak 5.3 g 7%
  • Lemak tepu 3.2 g 16%
  • Serat 1.2 g 4%
  • Gula 1 g —
  • Natrium 96 mg 4%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 72 µg 8%
  • Vitamin E 0.18 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
  • Niasin (B3) 1.4 mg 9%
  • Asid pantotenik (B5) 0.18 mg 4%
  • Vitamin B6 0.07 mg 4%
  • Biotin (B7) 0.9 µg 3%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0.3 µg 13%

Mineral

  • Kalsium 73 mg 6%
  • Zat besi 0.45 mg 3%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosforus 119 mg 10%
  • Kalium 158 mg 3%
  • Zink 0.8 mg 7%
  • Kuprum 0.12 mg 13%
  • Mangan 0.18 mg 8%
  • Selenium 6 µg 11%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1325.7 g16 g5.3 g
50 g50 g662.9 g8.1 g2.7 g
150 g150 g1988.6 g24 g8 g
200 g200 g26411 g32 g11 g
250 g250 g33014 g41 g13 g

Soalan tentang Pasta dengan sos ham dan cendawan

Berapa kalori dalam 100 g Pasta dengan sos ham dan cendawan?

100 g Pasta dengan sos ham dan cendawan mengandungi 132 kcal, dengan 5.7 g protein, 16 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pasta dengan sos ham dan cendawan?

50 g Pasta dengan sos ham dan cendawan mengandungi 66 kcal, dengan 2.9 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pasta dengan sos ham dan cendawan?

150 g Pasta dengan sos ham dan cendawan mengandungi 198 kcal, dengan 8.6 g protein, 24 g karbohidrat dan 8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pasta dengan sos ham dan cendawan?

200 g Pasta dengan sos ham dan cendawan mengandungi 264 kcal, dengan 11 g protein, 32 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pasta dengan sos ham dan cendawan?

250 g Pasta dengan sos ham dan cendawan mengandungi 330 kcal, dengan 14 g protein, 41 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 19-611 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat