Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sos pasta putih dengan ham dan cendawan
Kalori & fakta pemakanan
putih, dengan ham dan cendawan, buatan sendiri
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 129 kcal —
- Protein 7.3 g 15%
- Karbohidrat 1 g 0%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 6.6 g 33%
- Serat 0.4 g 1%
- Gula 1 g —
- Natrium 198 mg 9%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 152 µg 17%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 1.9 mg 12%
- Asid pantotenik (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Biotin (B7) 7.8 µg 26%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0.6 µg 25%
Mineral
- Kalsium 124 mg 10%
- Zat besi 0.29 mg 2%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 182 mg 15%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.24 mg 27%
- Mangan 0.03 mg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 7.3 g | 1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3.7 g | 0.5 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 11 g | 1.5 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 15 g | 2 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 18 g | 2.5 g | 27 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sos pasta putih dengan ham dan cendawan
Berapa kalori dalam 100 g Sos pasta putih dengan ham dan cendawan?
100 g Sos pasta putih dengan ham dan cendawan mengandungi 129 kcal, dengan 7.3 g protein, 1 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sos pasta putih dengan ham dan cendawan?
50 g Sos pasta putih dengan ham dan cendawan mengandungi 65 kcal, dengan 3.7 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sos pasta putih dengan ham dan cendawan?
150 g Sos pasta putih dengan ham dan cendawan mengandungi 194 kcal, dengan 11 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sos pasta putih dengan ham dan cendawan?
200 g Sos pasta putih dengan ham dan cendawan mengandungi 258 kcal, dengan 15 g protein, 2 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sos pasta putih dengan ham dan cendawan?
250 g Sos pasta putih dengan ham dan cendawan mengandungi 323 kcal, dengan 18 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 17-827 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
