Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pasta bakar ayam belanda

Kalori & fakta pemakanan

buatan sendiri

130
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo7.2 g
Lemak5.6 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 130 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Karbohidrat 7.2 g 3%
  • Lemak 5.6 g 7%
  • Lemak tepu 2.5 g 12%
  • Serat 1 g 4%
  • Gula 2 g —
  • Natrium 142 mg 6%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 42 µg 5%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 0.34 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
  • Niasin (B3) 3.3 mg 21%
  • Asid pantotenik (B5) 0.62 mg 12%
  • Vitamin B6 0.21 mg 12%
  • Biotin (B7) 2.6 µg 9%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0.5 µg 21%

Mineral

  • Kalsium 76 mg 6%
  • Zat besi 0.54 mg 3%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosforus 152 mg 12%
  • Kalium 228 mg 5%
  • Zink 1.2 mg 11%
  • Kuprum 0.11 mg 12%
  • Mangan 0.13 mg 6%
  • Selenium 9 µg 16%
  • Iodin 12 µg 8%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g13012 g7.2 g5.6 g
50 g50 g656 g3.6 g2.8 g
150 g150 g19518 g11 g8.4 g
200 g200 g26024 g14 g11 g
250 g250 g32530 g18 g14 g

Soalan tentang Pasta bakar ayam belanda

Berapa kalori dalam 100 g Pasta bakar ayam belanda?

100 g Pasta bakar ayam belanda mengandungi 130 kcal, dengan 12 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pasta bakar ayam belanda?

50 g Pasta bakar ayam belanda mengandungi 65 kcal, dengan 6 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pasta bakar ayam belanda?

150 g Pasta bakar ayam belanda mengandungi 195 kcal, dengan 18 g protein, 11 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pasta bakar ayam belanda?

200 g Pasta bakar ayam belanda mengandungi 260 kcal, dengan 24 g protein, 14 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pasta bakar ayam belanda?

250 g Pasta bakar ayam belanda mengandungi 325 kcal, dengan 30 g protein, 18 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 19-638 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat