Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Babat dan bawang
Kalori & fakta pemakanan
direbus, buatan sendiri
93
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.4 g
Karbo9.4 g
Lemak1.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 93 kcal —
- Protein 8.4 g 17%
- Karbohidrat 9.4 g 3%
- Lemak 1.4 g 2%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 1 g 4%
- Gula 4.8 g —
- Natrium 64 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin E 0.22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 0.2 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Biotin (B7) 2.4 µg 8%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0.5 µg 21%
Mineral
- Kalsium 123 mg 9%
- Zat besi 0.38 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 79 mg 6%
- Kalium 154 mg 3%
- Zink 0.9 mg 8%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.09 mg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 8.4 g | 9.4 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 4.2 g | 4.7 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 13 g | 14 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 17 g | 19 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 21 g | 24 g | 3.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Babat dan bawang
Berapa kalori dalam 100 g Babat dan bawang?
100 g Babat dan bawang mengandungi 93 kcal, dengan 8.4 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Babat dan bawang?
50 g Babat dan bawang mengandungi 47 kcal, dengan 4.2 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Babat dan bawang?
150 g Babat dan bawang mengandungi 140 kcal, dengan 13 g protein, 14 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Babat dan bawang?
200 g Babat dan bawang mengandungi 186 kcal, dengan 17 g protein, 19 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Babat dan bawang?
250 g Babat dan bawang mengandungi 233 kcal, dengan 21 g protein, 24 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 19-637 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
