Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Perut lembu
Kalori & fakta pemakanan
rencah perlahan
94
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo2 g
Lemak4.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 94 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohidrat 2 g 1%
- Lemak 4.1 g 5%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesterol 157 mg 52%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.14 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.46 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.09 mg 2%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0.72 µg 30%
Mineral
- Kalsium 81 mg 6%
- Zat besi 0.66 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 66 mg 5%
- Kalium 42 mg 1%
- Zink 1.7 mg 16%
- Kuprum 0 mg 0%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selenium 11.8 µg 21%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 12 g | 2 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 5.9 g | 1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 18 g | 3 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 23 g | 4 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 29 g | 5 g | 10 g |
Makanan serupa
- Perut lembu masamdirebus, dengan sos asas perang84 kcal / 100 g
- Babat lembumentah108 kcal / 100 g
- Hidangan babat lembu Brazil120 kcal / 100 g
- Buah pinggang lembudidihkan perlahan159 kcal / 100 g
- Hati lembudirebus perlahan165 kcal / 100 g
- Otak lemburencah perlahan151 kcal / 100 g
- Lidah lemburenih284 kcal / 100 g
- Babat bersihdirebus dalam susu100 kcal / 100 g
- Jantung lembudimasak, didih perlahan165 kcal / 100 g
- Pinggang lembudimasak, didih perlahan158 kcal / 100 g
Soalan tentang Perut lembu
Berapa kalori dalam 100 g Perut lembu?
100 g Perut lembu mengandungi 94 kcal, dengan 12 g protein, 2 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Perut lembu?
50 g Perut lembu mengandungi 47 kcal, dengan 5.9 g protein, 1 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Perut lembu?
150 g Perut lembu mengandungi 141 kcal, dengan 18 g protein, 3 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Perut lembu?
200 g Perut lembu mengandungi 188 kcal, dengan 23 g protein, 4 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Perut lembu?
250 g Perut lembu mengandungi 235 kcal, dengan 29 g protein, 5 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6375 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
