Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kari udang dan cendawan
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
164
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.7 g
Karbo2.7 g
Lemak14 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 164 kcal —
- Protein 5.7 g 11%
- Karbohidrat 2.7 g 1%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 1.1 g 4%
- Gula 1.7 g —
- Natrium 73 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin E 3.7 mg 25%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 1.3 mg 8%
- Asid pantotenik (B5) 0.92 mg 18%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Biotin (B7) 5.6 µg 19%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0.3 µg 13%
Mineral
- Kalsium 26 mg 2%
- Zat besi 0.91 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 105 mg 8%
- Kalium 337 mg 7%
- Zink 0.7 mg 6%
- Kuprum 0.46 mg 51%
- Mangan 0.13 mg 6%
- Selenium 17 µg 31%
- Iodin 9 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 5.7 g | 2.7 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2.9 g | 1.4 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 8.6 g | 4.1 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 11 g | 5.4 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 14 g | 6.8 g | 36 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kari udang dan cendawan
Berapa kalori dalam 100 g Kari udang dan cendawan?
100 g Kari udang dan cendawan mengandungi 164 kcal, dengan 5.7 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kari udang dan cendawan?
50 g Kari udang dan cendawan mengandungi 82 kcal, dengan 2.9 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kari udang dan cendawan?
150 g Kari udang dan cendawan mengandungi 246 kcal, dengan 8.6 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kari udang dan cendawan?
200 g Kari udang dan cendawan mengandungi 328 kcal, dengan 11 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kari udang dan cendawan?
250 g Kari udang dan cendawan mengandungi 410 kcal, dengan 14 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-457 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
