Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kari ikan dan sayur
Kalori & fakta pemakanan
gaya Bangladesh, buatan sendiri
118
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.1 g
Karbo1.4 g
Lemak8.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 118 kcal —
- Protein 9.1 g 18%
- Karbohidrat 1.4 g 1%
- Lemak 8.7 g 11%
- Gula 1.1 g —
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 3 mg 3%
- Niasin (B3) 2.1 mg 13%
- Vitamin B12 2.7 µg 113%
Mineral
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Fosforus 153 mg 12%
- Kalium 234 mg 5%
- Kuprum 0.07 mg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 9.1 g | 1.4 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4.6 g | 0.7 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 14 g | 2.1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 18 g | 2.8 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 23 g | 3.5 g | 22 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kari ikan dan sayur
Berapa kalori dalam 100 g Kari ikan dan sayur?
100 g Kari ikan dan sayur mengandungi 118 kcal, dengan 9.1 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kari ikan dan sayur?
50 g Kari ikan dan sayur mengandungi 59 kcal, dengan 4.6 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kari ikan dan sayur?
150 g Kari ikan dan sayur mengandungi 177 kcal, dengan 14 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kari ikan dan sayur?
200 g Kari ikan dan sayur mengandungi 236 kcal, dengan 18 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kari ikan dan sayur?
250 g Kari ikan dan sayur mengandungi 295 kcal, dengan 23 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-462 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
