Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kari ikan

Kalori & fakta pemakanan

gaya Bangladesh, buatan sendiri

125
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo1.5 g
Lemak8 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 125 kcal —
  • Protein 12 g 25%
  • Karbohidrat 1.5 g 1%
  • Lemak 8 g 10%
  • Lemak tepu 0.8 g 4%
  • Serat 0.8 g 3%
  • Gula 1.2 g —

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Niasin (B3) 0.7 mg 4%
  • Vitamin B12 3.8 µg 158%

Mineral

  • Zat besi 1.1 mg 6%
  • Fosforus 261 mg 21%
  • Kalium 257 mg 5%
  • Kuprum 0.09 mg 10%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g12512 g1.5 g8 g
50 g50 g636.2 g0.8 g4 g
150 g150 g18819 g2.3 g12 g
200 g200 g25025 g3 g16 g
250 g250 g31331 g3.8 g20 g

Soalan tentang Kari ikan

Berapa kalori dalam 100 g Kari ikan?

100 g Kari ikan mengandungi 125 kcal, dengan 12 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kari ikan?

50 g Kari ikan mengandungi 63 kcal, dengan 6.2 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kari ikan?

150 g Kari ikan mengandungi 188 kcal, dengan 19 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kari ikan?

200 g Kari ikan mengandungi 250 kcal, dengan 25 g protein, 3 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kari ikan?

250 g Kari ikan mengandungi 313 kcal, dengan 31 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 16-446 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat