Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sate surimi
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 102 kcal —
- Protein 7.3 g 15%
- Karbohidrat 15 g 5%
- Lemak 1.9 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 4.8 g —
- Natrium 714 mg 31%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin E 0.47 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 1.2 mg 8%
- Asid pantotenik (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Biotin (B7) 3.3 µg 11%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0.9 µg 38%
Mineral
- Kalsium 50 mg 4%
- Zat besi 0.19 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosforus 61 mg 5%
- Kalium 21 mg 0%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 19 µg 35%
- Iodin 21 µg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 7.3 g | 15 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3.7 g | 7.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 11 g | 22 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 15 g | 30 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 18 g | 37 g | 4.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sate surimi
Perlu masak sate surimi sebelum dimakan?
Sate surimi biasanya sudah dimasak semasa pemprosesan, jadi boleh dimakan selepas dinyahbekukan jika bungkusan menyatakan ia sedia dimakan. Untuk hidangan panas, masukkan pada penghujung waktu memasak supaya teksturnya tidak mudah hancur.
Bagaimana cara mencairkan sate surimi beku?
Cairkan semalaman di dalam peti sejuk, atau letakkan bungkusan tertutup dalam air sejuk dan tukar air setiap 30 minit. Elakkan membiarkannya lama pada suhu bilik.
Bagaimana cara menyimpan sate surimi selepas bungkusan dibuka?
Simpan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk dan gunakan dalam beberapa hari; ikut tempoh yang dinyatakan pada bungkusan jika lebih singkat. Jika masih beku, simpan dalam peti sejuk beku dan cairkan hanya jumlah yang hendak digunakan.
Apa hidangan yang sesuai menggunakan sate surimi?
Hiris atau carik sate surimi untuk dimasukkan ke dalam mi goreng, nasi goreng, salad, sandwic atau sup. Dalam sup dan mi berkuah, masukkannya pada minit-minit akhir supaya tidak terlebih masak.
Bolehkah sate surimi menggantikan batang ketam?
Boleh dalam salad, inti sandwic dan hidangan mi kerana kedua-duanya mudah dicarik dan mempunyai tekstur yang hampir serupa. Batang ketam mempunyai lebih protein: 13.6 g berbanding 7.3 g dalam sate surimi bagi setiap 100 g.
Adakah sate surimi mengandungi alergen?
Ya, ia biasanya diperbuat daripada ikan dan mungkin mengandungi bahan lain seperti kanji, putih telur atau soya. Semak senarai ramuan untuk mengenal pasti alergen yang berkaitan dengan anda.
Adakah sate surimi tinggi garam?
Sate surimi mengandungi 714 mg natrium bagi setiap 100 g. Rasanya sudah berperisa, jadi cuba dahulu sebelum menambah kicap, sos atau garam pada hidangan.
Sumber: CoFID (UK) 16-415 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
