Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kari dhal merah
Kalori & fakta pemakanan
gaya punjabi, buatan sendiri
141
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.2 g
Karbo19 g
Lemak4.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 141 kcal —
- Protein 7.2 g 14%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 4.6 g 6%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Gula 3.9 g —
- Natrium 55 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 0.7 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 33 mg 3%
- Zat besi 2.4 mg 13%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosforus 102 mg 8%
- Kalium 285 mg 6%
- Zink 1 mg 9%
- Kuprum 0.19 mg 21%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 7.2 g | 19 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3.6 g | 9.7 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 11 g | 29 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 14 g | 39 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 18 g | 48 g | 12 g |
Makanan serupa
- Kari dhal merah dengan mentegadengan mentega, buatan sendiri161 kcal / 100 g
- Kari dhal merah kacang hijau dan tomatobuatan sendiri92 kcal / 100 g
- Kari dal lentil merah dan tomatogaya punjab, buatan sendiri93 kcal / 100 g
- Kari dal merahdal lentil merah/masoor, dengan minyak sayuran, buatan sendiri173 kcal / 100 g
- Dahl campurbuatan sendiri60 kcal / 100 g
- Urad dahlbuatan sendiri81 kcal / 100 g
- Chili kacang dan lentilbuatan sendiri92 kcal / 100 g
- Cutlet lentildigoreng dalam minyak sayur, buatan sendiri199 kcal / 100 g
- Lentil merahdimasak101 kcal / 100 g
- Panggang lentilbuatan sendiri139 kcal / 100 g
Soalan tentang Kari dhal merah
Berapa kalori dalam 100 g Kari dhal merah?
100 g Kari dhal merah mengandungi 141 kcal, dengan 7.2 g protein, 19 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kari dhal merah?
50 g Kari dhal merah mengandungi 71 kcal, dengan 3.6 g protein, 9.7 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kari dhal merah?
150 g Kari dhal merah mengandungi 212 kcal, dengan 11 g protein, 29 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kari dhal merah?
200 g Kari dhal merah mengandungi 282 kcal, dengan 14 g protein, 39 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kari dhal merah?
250 g Kari dhal merah mengandungi 353 kcal, dengan 18 g protein, 48 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-762 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
