Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cutlet lentil
Kalori & fakta pemakanan
digoreng dalam minyak sayur, buatan sendiri
199
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.5 g
Karbo24 g
Lemak8.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 199 kcal —
- Protein 8.5 g 17%
- Karbohidrat 24 g 9%
- Lemak 8.3 g 11%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Gula 1.2 g —
- Natrium 25 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 0.9 mg 6%
- Asid pantotenik (B5) 0.42 mg 8%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Folat (B9) 17 µg 4%
Mineral
- Kalsium 36 mg 3%
- Zat besi 3.1 mg 17%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosforus 120 mg 10%
- Kalium 352 mg 7%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.23 mg 26%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 8.5 g | 24 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 4.3 g | 12 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 13 g | 36 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 17 g | 48 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 21 g | 61 g | 21 g |
Makanan serupa
- Bebola kacang daldigoreng dalam minyak sayur211 kcal / 100 g
- Patti lentildigoreng200 kcal / 100 g
- Patty lentil vegandigoreng158 kcal / 100 g
- Patty sayur atau lentilbuatan sendiri, dimasak182 kcal / 100 g
- Panggang lentildengan telur, buatan sendiri141 kcal / 100 g
- Cutlet kekacangkomersial, digoreng dalam minyak sayur289 kcal / 100 g
- Burger kacang adukidigoreng dalam minyak biji sesawi, buatan sendiri190 kcal / 100 g
- Kari dal merahdal lentil merah/masoor, dengan minyak sayuran, buatan sendiri173 kcal / 100 g
- Okodet kacang kudadigoreng dalam minyak sayur243 kcal / 100 g
- Risoles sayurdigoreng dalam minyak sayuran121 kcal / 100 g
Soalan tentang Cutlet lentil
Berapa kalori dalam 100 g Cutlet lentil?
100 g Cutlet lentil mengandungi 199 kcal, dengan 8.5 g protein, 24 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cutlet lentil?
50 g Cutlet lentil mengandungi 100 kcal, dengan 4.3 g protein, 12 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cutlet lentil?
150 g Cutlet lentil mengandungi 299 kcal, dengan 13 g protein, 36 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cutlet lentil?
200 g Cutlet lentil mengandungi 398 kcal, dengan 17 g protein, 48 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cutlet lentil?
250 g Cutlet lentil mengandungi 498 kcal, dengan 21 g protein, 61 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-820 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
