Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Burger kacang, aduki
Kalori & fakta pemakanan
digoreng dalam minyak biji sesawi, buatan sendiri
190
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.1 g
Karbo24 g
Lemak7.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 190 kcal —
- Protein 8.1 g 16%
- Karbohidrat 24 g 9%
- Lemak 7.3 g 9%
- Gula 2.3 g —
- Natrium 208 mg 9%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin K 15.5 µg 13%
- Tiamina (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 0.8 mg 5%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
Mineral
- Kalsium 46 mg 4%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 54 mg 13%
- Fosforus 175 mg 14%
- Kalium 438 mg 9%
- Zink 1.7 mg 15%
- Kuprum 0.35 mg 39%
- Mangan 0.98 mg 43%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 8.1 g | 24 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 4.1 g | 12 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 12 g | 36 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 16 g | 48 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 20 g | 60 g | 18 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Burger kacang, aduki
Berapa kalori dalam 100 g Burger kacang, aduki?
100 g Burger kacang, aduki mengandungi 190 kcal, dengan 8.1 g protein, 24 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Burger kacang, aduki?
50 g Burger kacang, aduki mengandungi 95 kcal, dengan 4.1 g protein, 12 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Burger kacang, aduki?
150 g Burger kacang, aduki mengandungi 285 kcal, dengan 12 g protein, 36 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Burger kacang, aduki?
200 g Burger kacang, aduki mengandungi 380 kcal, dengan 16 g protein, 48 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Burger kacang, aduki?
250 g Burger kacang, aduki mengandungi 475 kcal, dengan 20 g protein, 60 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-665 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
