Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Burger soya

Kalori & fakta pemakanan

digoreng dalam minyak biji sesawi

193
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo15 g
Lemak11 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 193 kcal —
  • Protein 11 g 21%
  • Karbohidrat 15 g 5%
  • Lemak 11 g 14%
  • Lemak tepu 1.2 g 6%
  • Gula 3.7 g —
  • Natrium 201 mg 9%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 40 µg 4%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin D 0.3 µg 2%
  • Vitamin E 2.3 mg 15%
  • Vitamin K 14.7 µg 12%
  • Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
  • Niasin (B3) 0.8 mg 5%
  • Asid pantotenik (B5) 0.27 mg 5%
  • Vitamin B6 0.19 mg 11%
  • Biotin (B7) 17.8 µg 59%
  • Folat (B9) 39 µg 10%
  • Vitamin B12 0.2 µg 8%

Mineral

  • Kalsium 67 mg 5%
  • Zat besi 2.6 mg 14%
  • Magnesium 55 mg 13%
  • Fosforus 209 mg 17%
  • Kalium 450 mg 10%
  • Zink 0.9 mg 8%
  • Kuprum 0.25 mg 28%
  • Mangan 0.88 mg 38%
  • Selenium 5 µg 9%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g19311 g15 g11 g
50 g50 g975.3 g7.3 g5.4 g
150 g150 g29016 g22 g16 g
200 g200 g38621 g29 g21 g
250 g250 g48326 g36 g27 g

Soalan tentang Burger soya

Berapa kalori dalam 100 g Burger soya?

100 g Burger soya mengandungi 193 kcal, dengan 11 g protein, 15 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Burger soya?

50 g Burger soya mengandungi 97 kcal, dengan 5.3 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Burger soya?

150 g Burger soya mengandungi 290 kcal, dengan 16 g protein, 22 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Burger soya?

200 g Burger soya mengandungi 386 kcal, dengan 21 g protein, 29 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Burger soya?

250 g Burger soya mengandungi 483 kcal, dengan 26 g protein, 36 g karbohidrat dan 27 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 15-668 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat