Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cutlet kekacang
Kalori & fakta pemakanan
komersial, digoreng dalam minyak bunga matahari
289
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.8 g
Karbo19 g
Lemak22 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 289 kcal —
- Protein 4.8 g 10%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 22 g 29%
- Lemak tepu 2.5 g 13%
- Serat 1.7 g 6%
- Gula 1.3 g —
- Natrium 210 mg 9%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 87 µg 10%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 7.7 mg 51%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 1.4 mg 9%
- Asid pantotenik (B5) 0.41 mg 8%
- Biotin (B7) 6.8 µg 23%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 84 mg 6%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 60 mg 14%
- Fosforus 140 mg 11%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Kuprum 0.32 mg 36%
- Mangan 0.5 mg 22%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 4.8 g | 19 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 2.4 g | 9.4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 7.2 g | 28 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 9.6 g | 37 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 12 g | 47 g | 56 g |
Makanan serupa
- Kroket kekacangdigoreng dalam minyak bunga matahari, buatan sendiri351 kcal / 100 g
- Risoles sayurdigoreng dalam minyak bunga matahari121 kcal / 100 g
- Cutlet lentildigoreng dalam minyak sayur, buatan sendiri199 kcal / 100 g
- Okodet kacang kudadigoreng dalam minyak bunga matahari243 kcal / 100 g
- Bebola kacang daldigoreng dalam minyak bunga matahari211 kcal / 100 g
- Bebola beras perangdigoreng dalam minyak bunga matahari216 kcal / 100 g
- Panggang kekacang dan biji benihkekacang campur dan biji bunga matahari, buatan sendiri349 kcal / 100 g
- Burger kacangkacang merah, digoreng dalam minyak biji sesawi202 kcal / 100 g
- Burger soyadigoreng dalam minyak biji sesawi193 kcal / 100 g
Soalan tentang Cutlet kekacang
Berapa kalori dalam 100 g Cutlet kekacang?
100 g Cutlet kekacang mengandungi 289 kcal, dengan 4.8 g protein, 19 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cutlet kekacang?
50 g Cutlet kekacang mengandungi 145 kcal, dengan 2.4 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cutlet kekacang?
150 g Cutlet kekacang mengandungi 434 kcal, dengan 7.2 g protein, 28 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cutlet kekacang?
200 g Cutlet kekacang mengandungi 578 kcal, dengan 9.6 g protein, 37 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cutlet kekacang?
250 g Cutlet kekacang mengandungi 723 kcal, dengan 12 g protein, 47 g karbohidrat dan 56 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-210 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
