Ketahui apa yang ada di pinggan anda
okodet kacang kuda
Kalori & fakta pemakanan
digoreng dalam minyak bunga matahari
243
kalorikcal setiap 100 g
Protein8 g
Karbo16 g
Lemak17 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 243 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 17 g 21%
- Lemak tepu 2.1 g 10%
- Gula 0.4 g —
- Natrium 11 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 8.2 mg 54%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.2 mg 1%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
Mineral
- Kalsium 48 mg 4%
- Zat besi 1.7 mg 9%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 93 mg 7%
- Kalium 127 mg 3%
- Zink 0.9 mg 8%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.8 mg 35%
- Selenium 3 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 8 g | 16 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4 g | 8 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 12 g | 24 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 16 g | 32 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 20 g | 40 g | 42 g |
Makanan serupa
- Risoles sayurdigoreng dalam minyak bunga matahari121 kcal / 100 g
- Bebola kacang daldigoreng dalam minyak bunga matahari211 kcal / 100 g
- Bebola beras perangdigoreng dalam minyak bunga matahari216 kcal / 100 g
- Cutlet kekacangkomersial, digoreng dalam minyak bunga matahari289 kcal / 100 g
- Patti kacang kudadigoreng190 kcal / 100 g
- Kroket kacang kuda falafeldigoreng257 kcal / 100 g
- Cutlet lentildigoreng dalam minyak sayur, buatan sendiri199 kcal / 100 g
- Kroket kekacangdigoreng dalam minyak bunga matahari, buatan sendiri351 kcal / 100 g
- Patty sayuran kacang kuda dan kacang tanahdengan kacang kuda, kacang tanah, dimasak237 kcal / 100 g
- Patty falafel kacang kudadigoreng celur, buatan sendiri158 kcal / 100 g
Soalan tentang okodet kacang kuda
Berapa kalori dalam 100 g okodet kacang kuda?
100 g okodet kacang kuda mengandungi 243 kcal, dengan 8 g protein, 16 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g okodet kacang kuda?
50 g okodet kacang kuda mengandungi 122 kcal, dengan 4 g protein, 8 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g okodet kacang kuda?
150 g okodet kacang kuda mengandungi 365 kcal, dengan 12 g protein, 24 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g okodet kacang kuda?
200 g okodet kacang kuda mengandungi 486 kcal, dengan 16 g protein, 32 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g okodet kacang kuda?
250 g okodet kacang kuda mengandungi 608 kcal, dengan 20 g protein, 40 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-865 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
